Мини­стер­ство здра­во­охра­не­ния Рос­сий­ской Феде­ра­ции заяв­ля­ет, что с 19 по 25 июня объ­яв­ле­на неде­ля инфор­ми­ро­ва­ния о важ­но­сти физи­че­ской актив­но­сти. Так, пред­ста­ви­те­ли город­ской поли­кли­ни­ки г. Кас­пий­ска рас­ска­за­ли о важ­но­сти спор­та в жиз­ни чело­ве­ка и какую роль он игра­ет для здоровья.

«Физи­че­ская актив­ность — это какое либо дви­же­ние, про­из­во­ди­мое ске­лет­ны­ми мыш­ца­ми, кото­рое тре­бу­ет рас­хо­да энер­гии, бла­го­при­ят­но вли­я­ет орга­низм чело­ве­ка, если соблю­дать все реко­мен­да­ции вра­ча», — рас­ска­зы­ва­ет врач лечеб­ной физ­куль­ту­ры, реа­би­ли­то­лог город­ской поли­кли­ни­ки Кас­пий­ска Саид Эмиров.

Физи­че­ская актив­ность явля­ет­ся клю­че­вым фак­то­ром для здо­ро­во­го обра­за жиз­ни. Оно улуч­ша­ет общее состо­я­ние чело­ве­ка и пози­тив­но вли­я­ет на про­дол­жи­тель­ность жизни.

«Если чело­век зани­ма­ет­ся каким-либо видом актив­но­сти — это пло­до­твор­но и резуль­тант воз­дей­ству­ет на его орга­низм», — про­дол­жил Саид Эмиров.

Но, как отме­ча­ет врач лечеб­ной физ­куль­ту­ры, реа­би­ли­то­лог город­ской поли­кли­ни­ки Кас­пий­ска Саид Эми­ров, пре­сту­пать к физи­че­ской актив­но­сти и любо­му виду спор­та сле­ду­ет после кон­суль­та­ции с вра­чом, пото­му что толь­ко он смо­жет опре­де­лить доз­во­лен­ную меру актив­но­сти в соот­вет­ствии с осо­бен­но­сти ваше­го организма.

«Есть боль­ные с щито­вид­ной желе­зой, гипер­то­ни­ки, сахар­ный диа­бет, то к таким, паци­ен­там тре­бу­ет­ся инди­ви­ду­аль­ный под­ход», — заклю­чил врач.

Сле­ду­ет отме­тить, что луч­ше все­го про­во­дить тре­ни­ров­ку с утра и на све­жем воз­ду­хе. От такой физи­че­ской актив­но­сти поль­зы будет еще больше.